Distractores y acciones

Me he dado cuenta que, a la televisión, le dedicaba dos horas de tiempo por lo que tengo que reducir el tiempo a media hora para poder dedicar ese tiempo al estudio, el uso del chat y de las redes sociales no me ocasionan conflicto ni interfieren con mis planes de estudio, ya que debido a la naturaleza de mi trabajo las realizo durante el mismo; tengo un lugar de trabajo de oficina dentro de mi hogar, que es el que voy a usar para estudiar, voy a cambiar de lugar una pantalla de televisión que tengo en esa área para evitar la tentación del distractor, esta actividad me ayudó a poder planificar adecuadamente el tiempo que voy a dedicar a estudiar y verlo como un compromiso a seguir, para poder llevar a cabo la realización de todo, voy a reducir los tiempos para ver televisión y la navegación en internet